Atividades extracurriculares

Classe	Anos	Horários				Preço
Iniciação	PE 4	2ª	16:20	4ª	15:30	50€
Pré-primário	PE 5	4ª	16:20	6ª	16:20	50€
Primário	1º  2º	3ª	17:10	5ª	17:10	50€
Grau 1	3º  4º	2ª	17:10	4ª	17:10	50€
Grau 2	5º  6º	3ª	16:20	5ª	16:20	50€
Grau 3 a)	7º 8º 9º	2ª	18:00	4ª	18:00	60€

a) As aulas do grau 3 têm a duração de 90 minutos

O ballet permite os alunos trabalharem simultaneamente vários aspetos essenciais para o seu desenvolvimento:

• Coordenação motora
• Postura, tonificação
• Musicalidade e sentido rítmico
• Expressividade e comunicação
• Disciplina, confiança e respeito
• Criatividade
• Gosto pela dança.

No Externato seguimos a metodologia de ensino da escola internacional Royal Academy of Dance que inclui o trabalho de ballet clássico e de carácter.

Os alunos evoluem através de diferentes níveis/graus de complexidade técnica e artística crescente e, caso haja interesse e quando preparados, são propostos para realizar exames oficiais da RAD, obtendo os respetivos certificados.

https://www.royalacademyofdance.org/

	Anos	Horários				Preço
A2 Key for Schools (KET)	6º	2ª	16:20	4ª	16:20	50€
B1 Preliminary for Schools (PET)	7º	2ª	16:20	4ª	16:20	50€
		3ª	16:20	5ª	16:20	50€
	8º	2ª	16:20	4ª	16:20	50€
		3ª	16:20	5ª	16:20	50€
B2 First for Schools	9º	3ª	16:20	5ª	16:20	50€

Aulas de preparação para o Key for Schools (A2), Preliminary English Test for Schools (B1) e para o First Certificate in English (B2)

Para além das aulas será necessário pagar o exame, cujo valor no ano de 2022 foi de 93€ para o KET, 103€ para o PET e 183€ para o First Certificate in English.

Projeto “Cambridge English Qualifications”, que pressupõe a preparação dos alunos para a realização de exames de certificação dos conhecimentos de Inglês, de acordo com o seu nível etário e de aprendizagem.

A preparação para os exames decorre ao longo de todo o ano letivo, em duas aulas semanais de inglês exclusivamente dedicadas ao desenvolvimento das competências previstas para cada exame, e não uma continuação das aulas de inglês curriculares, lecionadas de acordo com as metas curriculares e programas definidos pelo Ministério da Educação.

As aulas têm como objetivo desenvolver as competências linguísticas dos alunos e motivá-los para aprenderem e progredirem cada vez mais. Assim sendo, pressupõem, da parte dos alunos, o compromisso de que assumirão uma atitude de interesse e empenho nas atividades propostas, que não terão um caráter lúdico.

A lecionação das aulas estará a cargo das professoras de Inglês do Externato da Luz, e acontecerão em horário extracurricular. Todas as aulas seguirão o modelo definido pela Cambridge Assessment English, e os conteúdos e metodologias seguidas serão supervisionados pela mesma instituição. Os exames serão realizados através da International House – uma vez que a Cambridge Assessment apenas se encarrega da produção e supervisão dos mesmos - e, dependendo do número de candidatos, poderão ser aplicados no espaço do Externato durante os meses de maio ou junho, em data a anunciar. Depois de concluídos, todos os exames são remetidos para a Universidade de Cambridge para correção, seguindo-se, então, o envio dos resultados aos candidatos e subsequente certificação.

Anos	Horários				Preço
PE 4	3ª	15:30	5ª	15:30	50€
PE 5	2ª	15:30	4ª	15:30	50€
1º 2º	3ª	17:10	5ª	17:10	50€
3º 4º	2ª	17:10	4ª	17:10	50€
5º 6º	2ª	16:20	4ª	16:20	50€
7º 8º 9º	3ª	16:20	5ª	16:20	50€

O clube de futebol/futsal do Externato da Luz tem como finalidade promover o desenvolvimento multilateral e harmonioso dos nossos alunos, no âmbito dos domínios socioafetivo, cognitivo e motor. 

O nosso objetivo é educar através da atividade desportiva, fomentando os valores essenciais do verdadeiro espírito desportivo:

• Ocupar os tempos livres através da prática regular e devidamente orientada;
• Despertar o interesse para a prática do futebol/futsal e, simultaneamente, proporcionar uma formação adequada ao desenvolvimento integral das crianças;
• Sensibilizar para a prática de exercício físico sistemático e para a adoção de espírito desportivo (cooperação nos jogos e exercícios realizados);
• Desenvolver e aperfeiçoar ações técnicas e táticas no futebol/futsal;
• Respeitar as regras estabelecidas, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e os professores.

A modalidade de futebol/futsal está dividida em Petizes 4 anos, Petizes 5 anos, Foguetes (1º e 2º anos), Traquinas (3º e 4º anos), Infantis (5º e 6º anos) e Iniciados (7º, 8º e 9º anos).

O que desejamos é implantar a satisfação dos nossos alunos, pais e comunidade educativa, através da oferta de ferramentas desportivas assentes numa estratégia pedagógica e pré-competitiva.

Anos	Horários						Preço
PE 4  PE 5	3ª	16:20	5ª	16:20			50€
1º 2º	2ª	17:10	4ª	17:10			50€
3º 4º	3ª	17:10	6ª	17:10			50€
5º 6º 7º 8º 9º	3ª	18:00	5ª	17:10			50€
Luzitanas*	2ª	18:00	4ª	18:00	5ª	18:00	60€

*Classe avançada com alunos selecionados pela Professora, das 18h00 às 20h00

A ginástica de formação é de extrema importância para o desenvolvimento físico, motor, cognitivo e emocional das nossas crianças e jovens. Através da ginástica, conseguimos melhorar a coordenação motora, a flexibilidade, a força muscular, a resistência física e o equilíbrio.

A prática regular da ginástica de formação estimula o desenvolvimento das habilidades sociais, como trabalho em cooperação, respeito pelas regras, disciplina e autoconfiança.

No nosso Clube os grupos estão definidos por idades:

• Pré escolar
• 1º e 2º anos
• 3º e 4º anos
• 2º e 3º ciclos

Os nossos professores têm a preocupação de que os exercícios das aulas estejam adaptados às capacidades individuais de cada criança, respeitando os seus limites e incentivando o seu progresso. As nossas aulas são sempre acompanhadas de música para o desenvolvimento da capacidade de produzir movimento ao ritmo de cada música e para mantermos um ambiente de aula mais agradável!

Anos	Horários		Preço
1º 2º 3º 4º	1X semana às 17:10*		50€
5º 6º 7º 8º 9º	1X semana às 16:20 ou às 17:10*		50€

* Aula com 4 alunos

As nossas aulas de guitarra destinam-se às crianças do 1º, 2º e 3º ciclo do ensino básico, compreendendo todos os níveis vocacionados para a formação musical dos alunos.

Desenvolvemos um método de ensino abrangente da guitarra clássica à guitarra jazz, privilegiando os fundamentos técnicos básicos da guitarra. Pretende-se desenvolver a criatividade e a memorização, a improvisação e as capacidades performativas. Têm também como objectivo pedagógico complementar as aulas de ensino teórico musical através da prática do instrumento.

Anos	Horários	Preço
do 2º ao 9º ano	1X semana às 17:10	60€

A Happy Code é um projeto de tecnologia e programação e é uma referência global no ensino de S.T.E.A.M.. Utiliza uma abordagem de ensino de Soft Tech Skills que combina Tecnologia, Cidadania e Empreendedorismo, cujo propósito é que, através da aprendizagem de linguagens de programação e literacia digital, os alunos desenvolvam competências para serem bons profissionais no futuro.

A metodologia de ensino Happy Code, estruturada em etapas (Descoberta, Missão e Criação), foca-se no desenvolvimento de pensamento computacional através da realização de projetos guiados, na resolução de problemas baseada nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU e, por último, na criação de projetos tecnológicos por meio de protótipos desenvolvidos pelos alunos. Procura-se contribuir para a formação de um mundo onde a Educação Digital e o pensamento computacional desempenhem papéis fundamentais.

Dispomos de uma variedade de cursos que vão despertar o interesse dos mais novos, desde criação de jogos, aplicações ou edição de vídeos.

https://www.happycode.pt/

HappyCode Lumiar

Anos	Horários	Preço
8º ano	3ª das 16:20 às 17h55	35€
7º e 9º ano	4ª das 16:20 às 17h55	35€

O Clube de Ilustração destina-se a alunos do 3º Ciclo que gostem e pretendam aprofundar o gosto pelo desenho, pintura, colagem e fotografia, ou seja, explorar diferentes modos de ilustração. Nestes, será desenvolvido o conceito de composição gráfica, exercitando o uso da linha, mancha, forma e cor.

Cada participante realizará um conjunto de trabalhos gráficos em domínios tradicionais da ilustração, organizados no respetivo portefólio.

Anos	Horários				Preço
PE 4	2ª	16:20	6ª	16:20	50€
PE 5	4ª	16:20	6ª	15:30	50€
1º 2º	2ª	17:10	4ª	17:10	50€
3º 4º	3ª	17:10	5ª	17:10	50€
5º 6º 7º 8º 9º	3ª	16:20	5ª	16:20	50€

Imagine um desporto, onde o seu filho possa ter um desenvolvimento das capacidades físicas condicionais e coordenativas e que ao mesmo tempo possa treinar e desenvolver o saber cair através de técnicas de quedas controladas. Mas também técnicas de projeção e movimentos que envolvem o uso de todo o corpo. Se imagina também um desporto de combate, onde o seu filho aprende a lutar por algo e, não, contra alguém, numa interação social constante com os parceiros de treino, tendo alicerçado à sua aprendizagem técnica diária, um código moral com oito valores, que são postos em prática a cada sessão. Já percebeu com toda a certeza que estamos a falar de Judo.

Desporto olímpico desde 1964, em que vigora a autodisciplina e autoconfiança, o judo é dos desportos nacionais com maior expressão a nível de resultados internacionais. Um desporto que independentemente da sua caracterização individual, tem uma dinâmica absolutamente grupal. Ainda assim, conta com sete categorias de peso femininas e sete categorias de peso masculinas. O que implica na prática que quando inscrevemos um filho neste desporto, independentemente das suas características físicas e psicológicas, sabemos que ele terá sempre lugar.

​O Judo foi muito recentemente nomeado pela UNESCO como um dos desportos mais adequado para as crianças e jovens.

Anos	Horários		Preço
1º 2º 3º 4º	1X semana às 17:10*		60€
5º 6º 7º 8º 9º	1X semana às 16:20 ou às 17:10*		60€

* Aula com 2 alunos

Destinado a todos os ciclos do ensino básico (1°, 2° e 3° Ciclo) o ensino do piano desenvolve a noção melódica, ritmica e harmónica da linguagem musical.

O ensino da música contribui em grande parte para o desenvolvimento cognitivo e emocional de crianças e jovens. A necessidade de aprender a tocar com duas mãos, desenvolve a independência das mãos, a coordenação motora e a lateralidade hemisférica.

Áreas que são trabalhadas na classe de Piano:

• É trabalhada a Clave de Sol e de Fá
• A leitura de partituras
• A agilidade na leitura de figuras musicais
• A noção de espaço e linha na pauta, bem como a leitura de linhas suplementares superiores e inferiores.
• Estudo de escalas Maiores e arpejos
• Pedagogia pianistica através dos livros de John Thompson.
• Trabalho de repertório escolhido pelos alunos, de acordo com as suas capacidades e experiência prévia no piano.

O método de ensino é informal, divertido e permite aos alunos desenvolverem as suas capacidades de uma forma lúdica, respeitando o ritmo de cada um.

Anos	Horários	Preço
do 1º ao 9º ano	1X semana às 17:10	60€

A Robothink é uma Escola de Tecnologia Multinacional presente em 30 países e agora em Portugal, que oferece um currículo completo e contínuo de Robótica, Programação e Inteligência Artificial, com uma metodologia de ensino STEM, promovendo a aprendizagem de importantes competências técnicas, mas também sócio emocionais, com aulas práticas, divertidas e estimulantes.

Oferece um currículo estruturado, completo e evolutivo, adaptado a todas as crianças e jovens, dos 6 aos 14 anos, respeitando o ritmo de cada um. As nossas aulas são projetadas para inspirar as mentes dos nossos jovens a explorar, a criar e a encontrar soluções para os problemas. Desde a criação de Robôs, à sua programação e à utilização da Inteligência Artificial, as atividades propostas desafiam os alunos a pensar de forma crítica e criativa, preparando-os para os desafios futuros.

https://www.robothink.pt/

Anos	Horários	Preço
do 1º ao 9º ano	1X semana às 17h10	50€
	2X semana às 17h10	90€

Ténis - mais que um desporto uma escola de vida

O ténis é um catalisador do crescimento pessoal: desenvolve habilidades técnicas e a liderança – que neste desporto é silenciosa –, a tomada de decisões rápidas e a responsabilidade individual. Acresce que o ténis se joga num ambiente que promove a ética, o companheirismo e o respeito pelos adversários, os árbitros, os apanha-bolas, os treinadores e o público.

Estudos recentes demonstram que o ténis está entre os desportos que mais aumentam a longevidade e a qualidade das nossas vidas.

Metodologia de Ensino

É utilizada a metodologia de ensino e aprendizagem do ténis " Play and Stay" desenvolvida pela Federação Internacional de Ténis (ITF) e acolhida pela Federação Portuguesa de Ténis desde 2007.

O princípio é simples: aprender enquanto se pratica. Ao contrário do método tradicional, em que primeiro se aprende a técnica, de forma exaustiva e repetida e só depois se joga, com o Play + Stay o essencial é começar a jogar.

É o conceito "Game Based Aproach" aplicado ao ténis. A técnica é ensinada enquanto se joga, exigindo do professor uma maior participação. O essencial é que o aluno se divirta enquanto aprende.

São utilizados materiais adequados ao tamanho e destreza motora dos tenistas: bolas (bolas vermelhas, laranja e verde), assim como raquetes (das mais pequenas às maiores) e tamanho do campo (quadrado de serviço, campo de 9 metros, campo inteiro).

ATIVIDADES EM QUE PARTICIPAMOS DURANTE O ANO LETIVO:

• Torneios de Ténis
  • 3 encontros : Desporto Escolar (Jamor)
  • 3 encontros : Clube de Ténis de Carcavelos
  • 3 encontros : Internos.
• Visita ao Estoril Open
  • Visitamos anualmente o torneio mais importante da modalidade no nosso país (ATP 250).
  • Realizamos uma visita guiada às instalações, assistimos a uma apresentação histórica do torneio, participamos nas várias atividades e jogos apresentados pela a organização do evento, assim como assistimos a um jogo ao vivo no estádio principal.

Professor / Treinador

Prof. João Coelho

Licenciado em Educação Física - Faculdade de Motricidade Humana (FMH) - (2004)

Treinador Nível II - Federação Portuguesa de Ténis (FPT) - (2012)

Professor de ténis há 20 anos

Anos	Horários	Preço
do 2º ao 6º	1X semana 17:10	60€

 Para além do valor da mensalidade será cobrado o Kit "The Inventors" no valor de 60€ por ano

Nas nossas atividades, os alunos têm a oportunidade de explorar uma variedade de áreas e ferramentas tecnológicas e criativas que incluem eletrónica, programação, animação, mecânica, design, e muito mais. Através de uma abordagem de ensino centrada em projetos hands-on, incentivamos os alunos a mergulhar de cabeça em experiências práticas e interativas, onde podem aplicar os seus conhecimentos e habilidades de forma concreta.

Ao seguir uma metodologia construtivista, enfatizamos o papel ativo dos alunos na construção do seu próprio entendimento. Acreditamos que cada aluno é um potencial inventor e criador, e procuramos inspirá-los a explorar a sua criatividade e capacidade de inovação. Ao longo das nossas atividades, mostramos aos alunos que todos têm o poder de criar, inventar e transformar o mundo ao seu redor.

https://pt.theinventors.io

Anos	Horários		Preço
PE 5	1X semana às 14:30 *		60€
1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º	1X semana às 16:20 ou 17:10 *		60€

* Aula com 2 alunos

As aulas de violino são destinadas a todos os ciclos do ensino básico (1º, 2º e 3º ciclo), podendo iniciar-se no ensino pré-escolar. Como é conhecido cientificamente, o ensino da música, nomeadamente de um instrumento musical estimula o desenvolvimento neurológico das crianças. No caso do violino, para além do desenvolvimento auditivo, e da melhoria da capacidade de memória e concentração, é desenvolvida a chamada “integração bilateral”, que permite o uso de ambos os lados do corpo de forma coordenada.

No Externato da Luz, para além do ensino tradicional, é utilizada a metodologia Suzuki e Rolland, permitindo aos alunos uma aprendizagem conjunta e gradual de forma divertida. Durante as nossas aulas é preparado o repertório, adaptado a cada aluno, de forma a ser integrado em conjunto com toda a classe nas apresentações realizadas durante o ano letivo.

Anos	Horários				Preço
3º 4º 5º	2ª	17:10	4ª	17:10	50€
6º	3ª	16:20	5ª	16:20	50€
7º	2ª	16:20	4ª	16:20	50€
8º 9º	3ª	17:10	5ª	17:10	50€
CVEL	3ª	18:00	6ª	17:10	60€

Os treinos da modalidade de Voleibol, no Externato da Luz estão divididos em Infantis A (3º, 4º e 5º anos), Infantis B 6º ano, Infantis B 7º ano, e Iniciados (8º e 9º anos).
Em todos os escalões, visamos fomentar o espírito de equipa e a cooperação nos jogos e exercícios realizados, compreendendo e aplicando as regras estabelecidas, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e os professores.

Todos os escalões participam em torneios amigáveis aos sábados de manhã (2/3 por semestre) organizados pela AEEP - Associação de Estabelecimentos de Ensino Privado, onde o principal objetivo é que os alunos fomentem o gosto pela modalidade e tenham o máximo de tempo de prática possível.

Os 5º, 7º e 9º anos participam em torneios de Desporto Escolar, também aos sábados de manhã, que têm um caráter competitivo e consequente classificação no final do ano.

Objetivos técnicos dos treinos
Ano de escolaridade	Exercícios	Jogos
3º, 4º e 5º anos	Deslocamentos, toque de dedos (passe) e serviço por baixo A introdução à manchete é realizada no segundo semestre	1+1, 1x1, 2+2 e 2x2
>6º ano	Deslocamentos, toque de dedos (passe), manchete, serviço por baixo e por cima, remate em apoio e introdução à chamada do remate em suspensão	1x1, 2+2, 2x2, 3x3 e 4x4
7º ano	Deslocamentos, toque de dedos (passe), manchete, serviço por baixo e por cima, remate em apoio, em suspensão e bloco	1x1, 2+2, 2x2, 3x3 e 4x4
8º e 9º anos	Deslocamentos, toque de dedos (passe), manchete, serviço por baixo e por cima, remate em apoio e em suspensão, bloco e proteção ao ataque	1x1, 2+2, 2x2, 3x3, 4+4, 4x4 e 6+6 e 6x6